真要疯了,天天失眠,有什么好的治疗方法吗?

2014年9月6日14:25:30 评论 889 次浏览

已经连续半个多月失眠了,每天晚上最多只能睡四五个小时。
白天也是天天上班,工作,每天上下班骑自行车做运动,晚上回家工作,练习吉他,睡觉前再跟媳妇一块做6组瑜伽动作,感觉一天过的已经很充实了,可是大农了晚上,还是越来越精神,特别是过了晚上12点,根本就没有任何的困意了。

最早出现这样的情况,应该是在半个月前,当时只有好几天出现这样的情况,到网上搜了下,说是健脑补肾丸可以治疗,就买了2盒,睡前吃了一些,好像有点改善,就没有再吃,但是最近这几天的失眠越来越厉害了,到了晚上3点还不困,就算勉强睡着,到了五六点就醒,七点起床,就基本上睡不了几个小时了,已经影响到白天正常上班了。

前天石家庄嫂子给推荐了复方枣仁安神胶囊,但是也说了效果不会太快,吃了两天了,真的没有任何的效果,真快是逼疯了,,到现在才知道失眠夜也很可怕啊。

同样做程序员的大家,肯定也会碰到失眠的问题,有好的解决方法吗?

weinxin
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匿名

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